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Última actualización en Martes, 16 Diciembre 2014 15:53

La recreación puede definirse como “el momento de ocio o entretenimiento que decide tener una persona, aunque no está relacionado con el sedentarismo ni con el completo reposo, físico o espiritual del individuo. Más bien, se relaciona con realizar actividades que puedan alentar a la plenitud espiritual, a la carga de energías físicas, y en general, a aquellas actividades que conducen al bienestar íntegro de la persona.”

Desde Definicion.mx: http://definicion.mx/recreacion/#ixzz3IaqmOPx9

Por ende la recreación es el tiempo no laboral que se dedica a obtener un beneficio para cada personas, nuestro objetivo es la vinculación a las actividades recreativas activas (juegos de rol, interacción y movimiento) y no pasivas (juegos de mesa, video juegos, ver tv entre otros que no implican movimiento). PERO POR QUE REALIZAR RECREACIÓN ACTIVA? 

•Disminución del estrés

•Desarrolla la creatividad

•Mejora la interacción y la capacidad de resolución de conflictos

•No precisa material escenario o condiciones especializadas

•La competencia no es el principal objetivo, nada es más importante que divertirse, reír y disfrutar.

•Los beneficios fisiológicos por la realización de recreación que incluyan actividad física contribuyen a mejorar las habilidades motrices, mejoramiento de las capacidades condicionales y disminución de los factores de riesgo causantes de la adquisición de las enfermedades crónicas no transmisibles. 

Por lo anteriormente establecido encontramos que la práctica regular de actividades recreativas activas son una oportunidad económica y de fácil acceso a todos